Эмоция - это реакция человека на те, или иные жизненные ситуации. По-другому, это способ проявления себя в жизни.
⠀
Если посмотреть на маленького ребёнка в возрасте до 2-х лет - он проявляет все свои эмоции. Он естественен в своём проявлении.
⠀
Таким же был и я.
Родители, глядя на Фёдора, часто вспоминают, что я был таким же озорным и эмоциональным мальчишкой.
⠀
А я себя помню уже стеснительным, серьёзным мальчиком. Да-да, например, я стеснялся подойти ко взрослым и что-то спросить. Стеснялся первым познакомиться и т.д. В том числе, стеснялся проявить свои эмоции.
⠀
Для меня лейтмотивом в жизни была серьёзность. Помню, я смотрел фильмы где главный герой мужчина - сильный, брутальный и НЕЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ человек. С покерфейсом😊
⠀
Фраза «мужчины не плачут» была про меня.
⠀
Но, был ли я счастлив при этом? В основном нет. Здоровья мне это также не прибавляло.
⠀
Я заново стал открывать себя в 2020 г., когда стал заниматься телесными практиками, дыханием. Прошёл «ПерепроШивку», открыл для себя динамическую медитацию «Шодхан»;.
В тот период я обнаружил, что могу радоваться безусловно, могу гневаться, могу заплакать.
⠀
Одним словом, я позволил себе проявлять эмоции и, благодаря этому «стал дышать полной грудью», почувствовал свободу, стал счастливым.
⠀
В проявлении эмоций кроется огромный ресурс каждого человека 💯
Согласны со мной?
Напишите своё мнение в комментариях👇🏼
