Эмоции - это способ проявления себя в жизни. Автор рассказывает о своём опыте стеснительного и серьёзного мальчика, который не проявлял свои эмоции. Однако, благодаря занятиям телесными практиками и дыханием, он научился проявлять свои эмоции и почувствовал свободу и счастье. Автор считает, что проявление эмоций - это огромный ресурс каждого человека.